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      规则要跟上多空因素交织我国属于胃癌高发地区,全世界约有45%的胃癌病例发生在中国。胃癌发病有明显的地域性差别,在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显增高。胃癌好发年龄在50岁以上,男女发病率之比为2:1。近年来,胃癌发病有逐渐年轻化趋向,因此,青年人也要警惕胃癌的偷袭。胃癌病因很复杂,诱发因素也很多。目前认为,以下5种因素是胃癌发生的重要诱因。1.合餐制合餐制是中国重视亲属血缘关系和家族家庭观念在饮食上的体现,10双筷子伸到一个盘子里是团结友好、不分彼此的表现。但是,“10双筷子伸到一个盘子里”可能带来幽门螺杆菌感染,而幽门螺杆菌与胃癌的发生密切相关。研究证实,我国胃癌高发区成人幽门螺杆菌(Hp)感染率在60%以上。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌;Hp感染引起胃黏膜慢性炎症,加上环境致病因素,可加速黏膜上皮细胞的过度增殖,导致畸变致癌;幽门螺杆菌的毒性产物CagA、VacA可能具有促癌作用,胃癌病人中抗CagA抗体检出率较一般人群明显为高。对策:分餐制可以降低幽门螺杆菌感染率,尤其是家中有人患胃溃疡时,分餐制非常必要。已经感染幽门螺杆菌者应在医生指导下接受正规抗幽门螺杆菌治疗,如果家庭中有多位感染幽门螺杆菌者,应该安排同时治疗。2.长期食用熏烤、盐腌食品研究证实,长期食用熏烤、盐腌食品的人群中,胃癌发病率高,这与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物含量高有关。胃癌发病与家庭电冰箱占有率有关,当家用电冰箱普及时,胃癌发病率下降。如今,我国冰箱使用率较高,新鲜蔬菜得到保障,胃癌总体发病有下降趋势。但是,在我国北方地区,人群摄入腌制、烟熏、高盐食品并不少,胃癌发病率仍然较高。对策:喜欢食用熏烤、盐腌食品的人,要减少食用量和频率。注意,熏烤食物尤其不宜与火直接接触,熏烤时间不要过长,烤焦部分不要吃。平时,要多吃富含维生素C的新鲜蔬果,以起到对抗致癌物的作用。3.吸烟者吸烟与胃癌也有一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌物,是食管癌和胃癌的病因之一。有人认为,尼古丁只会进入肺,不会伤胃。殊不知,烟草中的有害物质也会随着唾液进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡甚至胃癌。研究证实,吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。对策:研究证实,吸烟人群戒烟后需要经过20年,其胃癌患病危险才能降至正常人群的水平。因此,吸烟者应该及早戒烟,且越早越好。此外,不吸烟的人还要防止二手烟的伤害。4.酗酒随着社会经济条件的改善,人群中酒的摄入量明显增加,这抵消了使用冰箱后新鲜蔬菜摄入增加带来的好处。研究表明,酒精本身虽不是致癌物,但长期饮用酒精浓度较高的烈性酒不仅可以改变胃内环境,还可以刺激消化系统胃黏膜,损伤黏膜组织,加快致癌物的吸收,参与胃癌发病过程。如果饮酒同时吸烟,危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,加强对烟雾中致癌物的吸收。对策:平时,大家可以适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒,而应该避免大量饮用白酒,不要喝劣质酒。喝酒前最好要适量进食淀粉类食物,以减少酒精对胃肠道的直接刺激。5.夜宵许多年轻人吃完夜宵后,回到家躺下就睡。由于进食到睡眠间隔时间太短,常会增加胃食管反流发生风险。而胃酸反流不仅会带来“烧心”的不适感觉,还会损伤胃和食管结合部位处的黏膜,再加上,夜宵常吃一些油炸、烧烤、腌腊食品,里面的致癌物会进一步伤害胃部,久之就可能产生“不典型增生”,进而增加罹患食管胃结合部肿瘤风险。临床上,欧美国家30%的胃癌发生在这个部位。对策:虽然还不能肯定地说,吃夜宵与胃癌有明确的关系,不过,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,的确会增加胃的负担。因此,要避免吃完夜宵马上睡觉,或者在餐后散散步也可以降低这一风险。除上述五大因素之外,胃癌的发生还与遗传有一定关系,但遗传不是主要的,临床上仅仅1%~3%属于遗传性胃癌。总之,胃癌发生的机制十分复杂,是遗传因素和各种致癌因素相互作用下而发生的,缺一不可。但是,胃癌确实与饮食有很大的关系。因此,预防胃癌,还得从“吃”入手。建议人们养成良好的饮食习惯,实行分餐制,少吃或不吃腌菜,不吃或少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变食物,不吸烟、少饮酒,多吃新鲜蔬果,保证饮水卫生,坚持健康的生活方式,缓解工作和生活压力。(新浪健康)新闻推荐李娜用武汉话送上祝福:“中秋快乐!”中国网球旗帜人物李娜27日在其家乡武汉的光谷国际网球中心,参加武汉网球公开赛新建1.5万座主球场的开馆仪式。这是李娜初为人母之后,首次在公众目光下重返球场。 ...相关新闻:中国企业订购300架波音飞机

      高盛CEO表示目前该行对WeWork的投资仍然盈利25日,中国驻利比亚大使馆发布安全警示,吁请在利中国公民尽快撤离。中国驻利大使馆25日的安全警示说,当前,利比亚各地武装冲突仍在持续,恐怖组织活动频繁,绑架勒索案件高发,安全形势严峻。大使馆提醒中国公民近期不要前往利比亚,在利公民不要抱有侥幸心理,请尽快撤离。自2011年利比亚战争结束以来,利比亚政局一直不稳,安全局势持续恶化,包括“伊斯兰国”在内的极端组织趁机在利境内扩展势力,外国使馆和在利外国公民屡成袭击目标。利比亚临时政府总理阿卜杜拉·萨尼今年8月12日在接受一家电视台采访时说,他将辞去总理职务。自2014年7月利比亚冲突升级以来,中国驻利比亚大使馆多次发布安全警示,要求在利中国公民尽快撤离。已有1000多名在利中国公民在使馆积极协助下顺利撤离,目前仍有数十名中国公民自主滞留在利比亚。据新华网新闻推荐中华民族一家亲同心共筑中国梦 ——以习近平同志为总书记的党中央亲切关怀下全国各族人民团结奋斗实现历史性跨越金秋十月,水天澄碧。在中华人民共和国第66个国庆日到来前夕,习近平总书记在人民大会堂亲切会见了13位民族团结优秀代表,向他们致以节日的祝贺,勉励他们继续当好民族团结的使者。民族团结是各族人民的...相关新闻:俄罗斯建成打击“伊斯兰国”协调中心?

      新华社伦敦9月24日体育专电(记者王子江)英国媒体24日报道,英国财政大臣奥斯本已经宣布出资300万英镑,帮助中国培训约5000名足球教练。包括《泰晤士报》在内的多家英国媒体报道了这一消息。报道援引奥斯本的话说,这笔援助资金可以帮助中国方面进一步“了解英国足球,并促进中国在英国足球领域的投资。”报道说,这300万英镑将通过英超联盟的“超级技术计划”进入中国,希望在培训5000名教练的同时,帮助中国打造未来的足球明星。《泰晤士报》还援引奥斯本的话说:“草根足球在英国生活中发挥着重要作用,把它传播到中国当然是非常棒的。”新闻推荐与安全相守 与文明同行——国庆旅游出行扫描...相关新闻:世俱杯抽签结果出炉 广州恒大碰巴萨不是梦土耳其外长土方将暂停在叙利亚军事行动120小时。

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